栄養みるみる気になる1食の栄養バランスが
わかる。
写真でも、手入力でも。毎食記録しなくても使えます。
残したい食事は、記録して見返せます。
栄養チェック・食事の記録は無料 · ユーザー登録不要
写真から、
手軽に栄養チェック。
写真からAIが食材と分量を推定。内容を確認・調整して、栄養をチェックできます。食材を検索する手入力も選べます。
推定した食材と量は確認・修正してください。写真解析には回数制限があります。
点数を入口に、
食事を理解する。
保存前に、一食の栄養バランスを点数で確認。写真解析では、詳しい評価とアドバイスも読めます。
点数はアプリ独自の目安で、健康状態の判定ではありません。AIコメントは同意済みの写真解析が対象です。
気になる栄養を、
必要な深さまで。
ビタミン・ミネラルまで、基準の目安とグラフで比較。食材ひとつの栄養や、気になる栄養素を多く含む食材も調べられます。
1食の目安は、1日分の基準の3分の1です。
残したい食事を、
あとから見返す。
残したい食事を、日付やメモと一緒に記録。写真やカレンダーから見返し、栄養の確認や内容の編集ができます。
毎食の記録は不要。写真がない食事も残せます。
記録をまとめて、
栄養の傾向を知る。
日・週・月ごとに、記録した食事の栄養傾向を確認。気になる食事を詳しく見返し、次の食事の参考にできます。
点数は対象の食事の平均です。記録のない日を0点にはしません。
今の自分に合わせて、
栄養と注意点を確認。
妊娠期・授乳中の状態に合う目安で栄養を確認。対応する食品の注意点も、理由・出典とともに調べられます。
注意表示がない食品も、安全性を保証するものではありません。
何を足すか、
変化を見て選ぶ。
おすすめ食材を足す前後を、グラフで比較。量を変えて試しながら、自分に合う補い方を選べます。
栄養を確かめるための、
データと目安。
栄養計算には「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」、基準の目安との比較には「日本人の食事摂取基準（2025年版）」を用いています。
成分表にない食品・料理には独自計算も含みます。
無料で使えますか？
検索・栄養チェック・記録と見返しは無料です。写真解析は月5回まで無料で、月額プランも選べます。
写真解析の有料プランはいくらですか？
| プラン | 月額 | 解析回数 |
|---|---|---|
| ライト | 100円 | 31回 |
| スタンダード | 200円 | 100回 |
| プラス | 400円 | 200回 |
月額プランは自動更新です。解析回数は1か月の契約期間ごとの上限で、契約更新時にリセットされます。未使用分の繰り越しはありません。
購入時の価格・条件はアプリ内のストア確認画面をご確認ください。解約は各ストアの定期購入管理画面で行えます。
毎日の食事を記録する必要はありますか？
必要ありません。知りたい時だけ確認し、残したい食事だけ記録できます。
写真だけで食材や量が正確に分かりますか？
写真の判定は推定です。見えない材料や分量には誤差があるため、食材と実際に食べる量を確認・修正してください。
記録しなくても点数やアドバイスを確認できますか？
はい。保存前に点数を確認でき、同意済みの写真解析では評価とアドバイスも読めます。点数はアプリ独自のルールで計算し、食事区分やデータによっては対象外になります。
写真がなくても食事を記録できますか？
はい。手入力の食事も記録でき、あとから栄養の確認や食材・量・メモの編集ができます。
食材ひとつでも調べられますか？
はい。食材ひとつに含まれる栄養を、食べる分量に合わせて調べられます。
栄養のグラフは何と比較していますか？
入力した食品の栄養計算値と、食事摂取基準をもとにした目安を比較しています。1食の目安は1日分の基準の3分の1です。体の栄養不足を診断するものではありません。
おすすめでは、どんなことができますか？
今の食事で不足する栄養素を補う食材候補を確認し、食材を加える前後の変化を比較できます。おすすめはレシピの自動作成ではなく、候補選定では栄養素の上限を考慮していません。
今日の食事から、
気になる栄養を確かめてみませんか。
いつもの食事でも、食材ひとつでも。
栄養を手軽に、分かりやすく。栄養みるみる。
栄養チェック・食事の記録は無料 · ユーザー登録不要